Prise de parole en public avec aisance et confiance en soi Présentiel

Développer des compétences d'expression orale suffisantes pour être à l'aise face à un auditoire et pour accroître sa confiance en soi.

- Adapter sa voix en fonction du contexte et de l'environnement

- Choisir la posture la plus adaptée pour se présenter

- Réguler son stress en identifiant ses causes

- Renforcer ses qualités d'écoute et d'adaptation

- Structurer ses idées pour être synthétique

 1- Les principes de base de la communication face à un public

• Auto-positionnement face à ses aptitudes et points faibles en matière de communication
• Blocages et difficultés dans la transmission d'un message face à un public
• Schémas de la communication et de la mémoire, les 5 facteurs nécessaires à une communication efficace
• Processus de circulation du message

2- L'expression orale

• Les caractéristiques de l'expression orale
• Les registres d'expression
• Les 4 composantes de l'art oratoire : le mental, le visuel, le vocal et le verbal

3- Le mental

• Gestion du trac : le repérer et le contenir
• L'entraînement : se sentir à l'aise en public, se rendre compte de l'impact de son attitude sur un public

Utilisation de techniques avec les outils du théâtre tout au long de la formation

• Ancrage                                                       
• Posture
• Voix
• Sourire
• Respiration
• Regard
• Diction
• Répondre aux questions
• Rythme
• Structuration du discours

Formation animée en présentiel

Action par groupe de 1 à 10 personnes maximum

Horaires : 09h00-12h30 / 13h30-17h00

Méthode active avec des exercices en groupe et sous-groupes ou en individuel

Apports théoriques

Mise en situation et jeux de rôle

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Afin de nous permettre d'organiser le déroulement de la formation dans les meilleures conditions possibles, contactez-nous.

Un entretien avec notre référent handicap pourra être programmé afin d'identifier les besoins et aménagements nécessaires.